CONVICCIÓN- "La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito" (Ralph Waldo Emerson)- En cualquier ámbito en el que se mueva, debe tener convicción de lo que dice y hace.

Reflexiona sobre este dicho y cómo lo puedes utilizar para realizar tu meta.

Identifica una cosa específica que planeas EVITAR y 2 tareas que planeas CUMPLIR esta semana.

!!!

First Race, First Podium. Copperas Cove 2013.

"Some people respond better to the stick, some respond better to the carrot."
Mark Twight.  Owner of Gym Jones, elite training center known for training clients for Navy Seal operations as well as movie roles such as the actors in "300."

Blog Entry:

Identifica a cuál categoría perteneces y cómo caracterizas tu "palo o zanahoria."

Braun:

Como suelo ser una persona un poco rebelde, no reacciono productivamente al "palo."  Me gusta decidir mi propio camino e identificar los bloqueos que tengo que conquistar para lograr mis metas. La supuesta "zanahoria" para mí es generalmente el deseo interno de vencer al reto.  Es el reflexionar mis logros que me da sentido de valor en la vida.

Metas

Este año, me he retado a lograr 3 podios en las competencias de bici en las que planeo participar.  Para cumplir con este reto, tengo que hacer varios sacrificios en las siguientes áreas de mi rutina diaria: 

1. Subir mis números (potencia/peso... kilovatios/kilogramos) que produzco en la bici.

2. Prepararme mental/ tácticamente según el terreno del evento, mis co-equipieros, etc.

3. Balancear todo para que no haya efecto negativo en mi vida familiar.