"Some people respond better to the stick, some respond better to the carrot."
Mark Twight.  Owner of Gym Jones, elite training center known for training clients for Navy Seal operations as well as movie roles such as the actors in "300" and "Man of Steel."

http://www.youtube.com/watch?v=-uJylK2o6ng

Blog Entry:

Identifica a cuál categoría perteneces y cómo caracterizas tu "palo o zanahoria."

Braun:

Como suelo ser una persona un poco rebelde, no reacciono productivamente al "palo."  Me gusta decidir mi propio camino e identificar los bloqueos que tengo que conquistar para lograr mis metas. La supuesta "zanahoria" para mí es generalmente el deseo interno de vencer al reto.  Es el reflexionar mis logros que me da sentido de valor en la vida.